Allenamento funzionale - Primi Elementi
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Category
Sport

ALLENAMENTO FUNZIONALE

L’allenamento funzionale permette, in modo mirato, di recuperare una forma fisica e una capacità di tollerare l’impegno sportivo. Si tratta di un allenamento completo che attiva l’apparato muscolare, ma anche quello cardiocircolatorio, in modo da migliorare le capacità di ognuno in modo graduale ed individualizzato. È concepito per acquisire attraverso l’attività sportiva delle qualità muscolari che consentano anche una migliore efficienza nelle varie attività della vita quotidiana. Cerchiamo di praticarlo il più possibile all’aria aperta ed in un gruppo, per recuperare non solo la sensazione di benessere personale, ma anche il contatto con la natura e la sintonia.