Cross training - Primi Elementi
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Category
Sport

CROSS TRAINING

È un’attività fisica ad alta intensità, dedicata a chi chi voglia migliorare sempre più le proprie capacità muscolari e cardiocircolatorie. Utilizza circuiti e variazioni di volume ed intensità di lavoro mediante l’uso di bilancieri, fitball, kettlebell, ed esercizi calistenici. Nasce dall’incontro di diverse discipline sportive quali l’atletica, la pesistica olimpica e la ginnastica a corpo libero. Un modo per sentire la propria energia e per scaricare la tensione, sempre in rapporto con la natura.